Em vigor desde o final do mês de Outubro, o horário de Verão, chega ao
fim à 0h deste domingo, dia 16. Os
relógios devem ser atrasados em uma hora - no minuto seguinte após as 23h59
deste sábado (15), o relógio deve voltar a marcar 23h. As principais
recomendações dos especialistas é tentar manter os mesmos hábitos e também a
qualidade do sono, ou seja aproveitar a hora a mais para dormir bem.
De acordo com os
especialistas o fim do horário de Verão pode afetar a rotina, porém não
interfere na saúde. Em entrevista ao portal de notícias G1/bemestar, Arnaldo
Lichtenstein, clínico geral do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina
da Universidade de São Paulo (USP) afirma que o final do horário de verão é
mais fácil do que o começo. “O único problema é que no final do dia vai estar
mais escuro e talvez o dia não renda tanto, talvez não dê pra fazer atividade
física no final do dia. Mas não tem nenhum impacto na saúde”, diz.
O horário de Verão afetou dez
estados: Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro,
Minas Gerais, Espírito Santo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás, além do
Distrito Federal. As regiões Norte e Nordeste não participam do horário de Verão.
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